眼の害悪は「遊びや楽しみに夢中になって週末の睡眠不足」に陥ることです。このタイプはますます多くなっています。
平日、疲れきって帰宅し、趣味などやりたいことはまったくできず、生活に追い回されて会社と家を往復するだけ・・この反動で「土日は思いきり楽しもう」という気持ちはよくわかるのです。
が、深夜二時三時までテレビやビデオを見たり本を読んだりして、日曜は日曜で朝からドライブに出かけるという極端な休日スタイルは、いろいろな意味で危険です。
眼を休める暇がないということ、疲れ眼でのドライブで眼に負担をかけること、月曜に疲労・寝不足を持ち越すということです。
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