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重点的にストレッチングされる部分

柔軟性の極めて高いバレリーナでは、体重で補正した股関節伸展・内転筋力が一般の人に比べて有意に低いという報告があります。

股関節の伸展筋、内転筋はバレエで特に重点的にストレッチングされる部分(足上げ、股割り)です。

パワーリフティングなどでは「硬い筋肉が適している」などと言われますが、これはこのあたりのことを経験的に理解しているのかもしれません。

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